वजन बढ़ने से न सिर्फ तनाव होता है बल्कि व्यक्ति के व्यक्तित्व पर भी बुरा असर पड़ता है और वह कई बीमारियों की चपेट में आ जाता है। अगर बढ़ता मोटापा भी आपके सिर दर्द का कारण बन रहा है तो अपने आहार में गुड़हल की चाय को शामिल करें।

गुड़हल की चाय के फायदे :

गुड़हल की चाय एक हर्बल चाय है जो प्राकृतिक रूप से कैलोरी और कैफीन मुक्त होती है और इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं। इसके अलावा इसमें 15 से 30 प्रतिशत कार्बनिक अम्ल के साथ-साथ विटामिन सी और ए, जस्ता और कई खनिज होते हैं। इस लाल फूल में साइट्रिक एसिड, मैलिक एसिड और टार्टरिक एसिड के साथ-साथ पॉलीसेकेराइड और फ्लेवोनोइड्स होते हैं। इन सभी पोषक तत्वों की मौजूदगी गुड़हल की चाय को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद बनाती है। आइए जानते हैं गुड़हल की चाय पीने से होने वाले स्वास्थ्य लाभ क्या हैं

लाभ- तनाव-

गुड़हल के फूल की चाय पीने से थकान और तनाव दूर हो सकता है। इस चाय में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण तनाव और थकान को दूर करने में मदद करते हैं

खून

प्रेशर- हाई ब्लड प्रेशर वाले लोगों के लिए गुड़हल से बनी चाय फायदेमंद हो सकती है। गुड़हल की चाय उच्च रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकती है।- इंडिया न्यूज गुजरात

वजन घटाने के बाद थकान और लगातार थकान रहेगी।

गुड़हल की चाय वजन घटाने में भी मदद करती है। इस चाय को पीने से बॉडी वेट, बॉडी फैट और बॉडी मास इंडेक्स कम होता है। जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं वे इस चाय का सेवन कर सकते हैं।