World bamboo day 2022- जानिए किस विटामिन से भरपूर है बैम्बू और क्या है इसके फायदे

World bamboo day 2022- जानिए किस विटामिन से भरपूर है बैम्बू और क्या है इसके फायदे

बैंबू शूट कई प्रकार के पोषक तत्वों से भरपूर होता है. इसमें प्रोटीन कार्बोहाइड्रेट, फाइबर और कई अन्य चीजें भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं |

डायबिटीज रोगियों के लिए इसका नाश्ता बहुत ज्यादा लाभाकारी होता है क्योंकि इसमें वसा और चीनी बहुत कम होती है. बैंबू शूट खाने से आंत संबंधी बीमारियों में राहत मिलती है |

•बांस के मुरब्बे का सेवन कई तरह की ऐलर्जी से बचाता है और हैवी एक्सरसाइज़ के बाद होने वाली थकान को भी कम करता है। ये कैंसर से बचाव, पेट के कीड़े मारने में कारगर है और शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है।

•निफिट्स ऑफ बम्बू शूट्स में खांसी दूर करना भी शामिल है। जी हां, अगर मौसम के बदलने के साथ हर बार कफ की समस्या हो जाती है, तो इसके लिए बांस की कोंपलों का उपयोग किया जा सकता है।

•अगर आपको काम के तनाव और भागदौड़ भरी जिंदगी के वजह से सिरदर्द या आधे सिर में दर्द की शिकायत रहती है तो बांस का घरेलू उपाय बहुत लाभकारी होगा।

•इसके अलावा यदि आप किसी तरह की दवा का सेवन कर रहे हों तब भी बांस को डाइट में शामिल करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें वरना यह दवाइयों के साथ हस्तक्षेप कर सकता है।