क्या योगासन से बढ़ सकती है बच्चो की हाइट
आज के समय में लोग एक जगह बैठकर काम करते रहते है और वही पर खाते रहते है जिस वजह से उनका वजन तो बढता ही है लेकिन कुछ वर्जित ना होने के कारण उनके ग्रोथ रूक जाती है और कुछ केस में हार्मोंन्स ही प्रमुख कारण होते है ।
इसके लिए योग आपकी मदद कर सकता है जानिए कैसे –
• हाइट बढाने के लिए वृक्षासन योग बच्चों के लिए लाभकारी है इस आसन को ट्री-पोज भी कहा जाता है । इस आसन को करते समय आपके शरीर से पिट्यूटरी ग्रंथि (ग्रोथ हार्मोन) सक्रिय होता है जिससे हाइट बढती है । 
• शीर्षासन योग करते समय मांसपेशियों की स्ट्रेचिंग होती है और पिट्यूटरी ग्रंथि (ग्रोथ हार्मोन) सक्रिय होता है और जिससे बौद्धिक विकास भी होता है । 
• पर्वतासन योग को ताड़ासन भी कहा जाता है जिससे शारीरिक और मानसिक दोनों को लाभ होता है और यह योग करते समय स्ट्रेचिंग होती है और हाइट लम्बी होती है ।
योग करना अपने दिनचर्या मे डाले जिससे हाइट भी बढ़े और अन्य बीमारियों से बचे रहे ।
