लो फैट डाइट लेने वाले पुरुषों सावधान, मंडरा रहा है ये बड़ा खतरा

पुरुष अक्सर टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ाने और वजन घटाने के चक्कर में जिम-एक्सरसाइज करने के साथ ही डाइट में भी कई बदलाव करते हैं। ऐसे में उन्हें लगता है कि वे एक तीर से दो शिकार कर रहे हैं, जबकि असलियत कुछ और ही है। एक शोध के मुताबिक़, लौ फैट डाइट लेने वाले पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन का स्तर भी कम होता है।

अमेरिका में हुए एक आंकलन में 3,100 से अधिक पुरुषों के आंकड़े जुटाए गए। एक राष्ट्रव्यापी स्वास्थ्य अध्ययन से जुटाए इन आंकड़ों का आंकलन जर्नल ऑफ़ यूरोलॉजी के एक लेख में प्रकाशित किया गया। इसको लेकर एक शोध भी किया गया। इसमें अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के निर्देशानुसार दो दिवसीय आहार के आधार पर 14.6 फीसदी पुरुषों को लौ फैट डाइट पर रखा गया। वहीँ, अन्य 24.4 फीसदी पुरुषों को फल, सब्जियों और साबूत अनाज जैसा आहार दिया गया। इसके बाद स्टडी में सामान्य आहार लेने वाले पुरुषों में लो फैट डाइट लेने वाले पुरुषों के मुक़ाबले टेस्टोस्टेरोन ज़्यादा पाया गया।